SKATE ÉLECTRIQUE ET YOGA DANS LE FINISTÈRE
COURS COLLECTIFS DE YOGA
Sama yoga & Hanuman yoga by Lokorn 286...
SAMA YOGA
Le SAMA Yoga est un yoga corporel, fluide et énergétique, inspiré des enseignements authentiques des traditions védiques.
Les pratiques et disciplines du SAMA Yoga amènent à l'harmonie et à l'équilibre dans tous les aspects de la vie ainsi qu'à comprendre les choix qui nous apportent l'équanimité, sama. Le SAMA Yoga est enseigné intuitivement du cœur, c'est une pratique qui vous ramène à vous-même, pour atterrir dans la relaxation, la confiance et le contentement avec tout ce que votre vie vous apporte. SAMA Yoga apporte équilibre et santé physique, mentale et émotionnelle.
L'art de vivre (Vedanta) est transmis aucours de la pratique. Les Pranayamas (exercices de souffle) sont au coeur de la séance, condition du bon fonctionnement du corps.
Le SAMA Yoga m'a été enseigné par Audrey Fiorini, Anandi. Elle est la créatrice et la fondatrice de la Yoga School Bretagne. La Yoga School Bretagne est ancrée dans la tradition Védique depuis 22 ans. Elle même a été enseignée par Swami Vagishananda qui lui même a été enseigné par Swami Dayananda, de la lignée Arsha Vidya.
La Lignée Arsha Vidya, à travers Vedanta, révèle que la nature du Moi est libre de toute limitation, afin de pouvoir être véritablement heureux sans condition, Ananda ... et libre : Moksha !
Pendant mon temps de formation j'ai pu également bénéficier des enseignements de Ivan HOUSSAY, Indra, son époux et de Bénédicte ZANON, Professeure de Yoga dans la région brestoise.
Toute ma gratitude à ces trois enseignants qui me guident vers l'enseignement de cet art de vivre qu'est le Yoga !
Je pratique le Yoga depuis 9 ans, dès mes premiers cours, j'ai senti qu'un jour j'aimerais enseigner. J'ai décidé en 2020 d'intégrer la formation d'enseignant au sein de la Yoga School Bretagne. J'ai été formé au SAMA Yoga, que j'ai décrit précédemment, mais au cours de mon apprentissage en tant qu'élève j'ai pratiqué avec plusieurs enseignants, principalement le Hatha Yoga. Au cours de mon parcours de vie, j'ai été amené à découvrir des méthodes de gestion du stress, notamment par l'utilisation du souffle, mais aussi de connaissances sur les neurosciences. Je souhaite enseigner un Yoga simple, sincère, fluide, organique, dans le respect et dans le confort du corps. La conscience sur la respiration sera au coeur de mes séances. Je permettrai à chacun de trouver des adaptations dans les postures pour pouvoir faire avec ses possibilités du moment. Mes pratiques allient asanas (postures), pranayamas (exercices de souffle) , temps de méditation et relaxation, afin de vous guider vers une meilleure connaissance de vous même. Je vois le temps de pratique comme un cadeau que vous vous offrez, un moment privilégié pour prendre soin de vous. Je me propose de vous accompagner dans ce moment de confort et de relaxation avec les connaissances qui m'ont été transmises par mes différents enseignants. Mes séances seront souvent accompagnées de musique ou des sons de la nature en plein air.
